2018年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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274 kcal
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脂質: 18.37g | たんぱく質: 19.10g | 炭水化物: 8.40g.
朝食: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 夕食: Tavuk Sote. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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