2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.2 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
1622 kcal
|
脂質: 64.79g | たんぱく質: 59.71g | 炭水化物: 195.81g.
朝食: Spectrum Chia Seeds, Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Fresh & Easy Lowfat Vanilla Yogurt. 昼食: Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter, Whole Wheat Bread. 夕食: Buffalo Wild Wings Tortilla Chips & Salsa, Fajita with Chicken and Vegetables. もっと...
|
週に6.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|