|
Сегодня первый день как скачала этот счётчик калорий. После родов прошло 1 год и 9 месяцев, добеременный вес был 54 кг, всегда была худышкой. После того, как бросила ГВ, вес попёр вверх, ну и жрать я реально стала больше. Вот так...хочу попробовать похудеть, но почему-то очень боюсь диет и т.д., да и силы воли, мотивации хватает максимум на неделю. Я ещё у меня диастаз, и с сегодняшнего дня начинаю делать домашние упражнения. Извиняюсь за сумбур, если интересно, буду выкладывать то, какими упражнениями буду заниматься
|
61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
1638 kcal
|
脂質: 82.43g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 156.62g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Сахаром, Батон, Котлета Домашняя. 昼食: Травяной Чай, Батон, Холодец. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Пятерочка Черешня, Абрикосы, Красное Яблоко. もっと...
|
|