2018年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1855 kcal
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脂質: 59.04g | たんぱく質: 142.60g | 炭水化物: 186.38g.
朝食: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Чай с Молоком, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная. 夕食: Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кета, Помидоры. 軽食/その他: Ironman Protein Bar Vanilla. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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