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Hoje é o último dia da indução a cetose, aproveitei e fiz mais 3 dias do desafio do ovo... foram menos 1,15kg ... foi muito bom para mim este desafio pois no período de 7 dias foram eliminados 2,35 kg. Meta é eliminar 4kg por mês, então to conseguindo me manter na meta até então... Isso foi incrível para mim, fiquei admirada... mas de agora para frente vou seguir o foco mantendo o plano... agora pesar e medir só no dia 04/08/18... Mantendo cetogênica... e vamos que vamos, foco e determinação sempre 💪💪💪
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62.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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922 kcal
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脂質: 70.24g | たんぱく質: 65.34g | 炭水化物: 1.86g.
昼食: Spoleto Cenoura, Carne de Porco, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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