2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1427 kcal
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脂質: 60.26g | たんぱく質: 73.10g | 炭水化物: 153.86g.
朝食: Alpen Gold Молочный Шоколад, Сливы, Абрикосы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница, Кофе с Молоком. 昼食: Черешня, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Борщ с Курицей. 夕食: Бахетле Манты из Говядины, Ситисет Бутерброд на Темном Хлебе с Рыбой (Лососем). 軽食/その他: Кофе с Молоком, Сливы, Абрикосы, Черешня. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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