2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1195 kcal
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脂質: 75.51g | たんぱく質: 98.90g | 炭水化物: 26.56g.
朝食: Mezcla de Margarina y Mantequilla (60% Aceite de Maíz y 40% Mantequilla), Café. 昼食: Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Café, Café o Crema de Leche (Ligero). 夕食: Café, Pescado Plancha, Rúcula, Pescado Plancha, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. 軽食/その他: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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