2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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776 kcal
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脂質: 49.47g | たんぱく質: 62.10g | 炭水化物: 22.74g.
朝食: Cavalinha, Pholias Chá Verde, Kitano Canela em Casca, Gengibre, Café, Psyllium. 昼食: Black Skull Whey Zero, Ovo Mexido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium. 軽食/その他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Patinho. もっと...
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410 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 33 分, トレッドミル - 23 分, Samsung Health - 23 時間 4 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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