2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
1478 kcal
|
脂質: 56.73g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 180.24g.
朝食: Жимолость, Клубника, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий, Organic Life Масло Грецкого Ореха, Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Кофе, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". 昼食: Кофе, Сырники, Запеканка Творожная с Морковью и Изюмом. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Зеленый Лук, Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Кофе, Дижонская Горчица, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. 軽食/その他: Плавыч Сыр Колбасный, Жимолость, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Нектарин, Кофе, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|