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jasonfahy
日記
2012年 08月 5日
jasonfahyの日記, 2012年 08月 5日
jasonfahyさんの自己紹介
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2012年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105.1 kg
これまでの減量分:
3.8 kg
.
残り:
0.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 08月 5日:
702 kcal
脂質: 14.81g | たんぱく質: 18.05g | 炭水化物: 121.42g.
朝食:
Special K Red Berry, 2% Fat Milk.
軽食/その他:
Fudgesicle.
もっと...
2894 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg増量中
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