2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
1918 kcal
|
脂質: 74.83g | たんぱく質: 107.80g | 炭水化物: 157.85g.
朝食: Арахисовая Паста, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметанин Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 夕食: Сахар, Сыр Российский, Царицыно Колбаса Полукопченая, Майонез, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Дымов Карпаччо из Курицы, Чернослив, Помидоры, Флотская Рыбная Соломка, Зеленое Яблоко, Нектарин. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|