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Ah bah bonne gestion du début de semaine avec un lundi anniversaire surprise d'un pote, mardi demi finale burger, hier soirée filles...et pas de changement sur la balance !
contente car ça veut dire que j'arrive à gérer les excès sans me priver. Par contre pr perdre il va falloir se remettre correctement à compter ! :)
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77.7 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1444 kcal
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脂質: 42.90g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 185.00g.
朝食: Grany Barre Chocolat 5 Céréales. 昼食: Rustica Sauce Curry au Lait de Coco, Blanc de Dinde, Bonduelle Petits Pois Carottes, Vinaigrette, Concombre (Pelé). 夕食: La Laitière Semoule au Lait, Lehmann Cancoillotte Nature, Casino Pain aux Noix, Bonduelle Lentilles Cuisinées, Taureau Ailé Le Basmati, Capitaine Cook Cœur de Saumon Fumé, Tomates, Courgette, Moutarde de Dijon, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). もっと...
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体重に変化ありません
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