2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1682 kcal
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脂質: 95.41g | たんぱく質: 63.42g | 炭水化物: 144.39g.
朝食: Start Шарики с Какао, Селянське Молоко 2,5%, De Luxe Льняное Масло. 昼食: Премия Сыр Российский, Икра Красная, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Плов со Свининой, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Своя Лінія Треффі, Хот-Дог. もっと...
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1679 kcal
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運動:
フラフープ - 30 分, クロストレーナー - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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