|
двигаемся дальше
|
51.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
1573 kcal
|
脂質: 64.20g | たんぱく質: 47.76g | 炭水化物: 204.66g.
朝食: Московская Ореховая Компания Батончик Лесные Ягоды, Eco Botanica Горький Шоколад, Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, Хохланд Творожный Сыр, Брынза, Помидор Сливка, Ржаной Хлеб, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. 昼食: Вареное Яйцо, Orion Чокопай, Помидоры, Каждый День Драники Картофельные с Грибами. 夕食: Батон, Авистрон Икра Сига. 軽食/その他: Сливы. もっと...
|
|
2091 kcal
|
運動:
Power Walking - 2 時間, ボディービル - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|