2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
1584 kcal
|
脂質: 66.39g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 160.77g.
朝食: Birnen, Chiron Geschälte Hanfsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, GutBio Haferkleie, Real Quality Schokostreusel Feinherb. 昼食: Bio Kochschinken, Bayerischer Emmentaler, Salatgurke, Kräuteressig, Delikatess Salami (20g), Dijonsenf, Rapsöl. 夕食: Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Bäckerei Eifler Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Kümmel, Butter. 軽食/その他: DM Bio Datteln, Laugenbrötchen. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|