2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.6 kg
これまでの減量分: 42.9 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1173 kcal
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脂質: 44.15g | たんぱく質: 57.54g | 炭水化物: 145.49g.
朝食: Миндаль, Яблоко, Абрикосы, Цукаты, Семена Льна. 昼食: Курага, Банан, Ясо Тофу с Грибами, Помидоры. 夕食: Черемушки Лаваш Тонкий, Кабачки, Prime Star Гречка с Овощами. 軽食/その他: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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