2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1430 kcal
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脂質: 58.36g | たんぱく質: 99.47g | 炭水化物: 165.51g.
朝食: Чай, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сырник. 昼食: Запеченная или Жареная Пикша, Картофельный Суп. 夕食: Нектарины, Чай, Слодыч Печенье Крымская Смесь, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Стрипсы Куриные. 軽食/その他: Чай, Сырник, Oreo Печенье, Шоколадница Капучино. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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