2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
912 kcal
|
脂質: 27.45g | たんぱく質: 61.05g | 炭水化物: 110.48g.
朝食: Wellness סילאן 100%טבעי(Финиковый Мёд), Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, דנונה Йогурт 2% יוגורט בטעם מתיקות מעודנת, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Гречка Отварная, תנובה שמנת לבישול 10%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Арбуз. 夕食: שופרסל גבינה לבנה 3%, Ржаной Хлеб. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|