2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
1388 kcal
|
脂質: 41.56g | たんぱく質: 106.05g | 炭水化物: 154.99g.
朝食: Яйцо, Царь Хлопья 4 Злака, Мое Молоко 2,5%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сыр Российский, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 昼食: Куриное Филе на Гриле, Желтая Горчица, Желтый Сладкий Перец, Савушкин Кефир 1,5%, Чеснок, Борщ, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Фасоль (Консервированная), Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Кефир 1,5%. 軽食/その他: Нежный Йогурт 1,2%, Арахис, Савушкин Творог 1%, Киви, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|