2018年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
1335 kcal
|
脂質: 65.20g | たんぱく質: 99.94g | 炭水化物: 87.67g.
朝食: Творожная Запеканка, Гармония Сметана 20%, Чай. 昼食: Огурец (с Кожурой), Бефстроганов, Чай, Царка Биойогурт 6%, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. 夕食: Царка Йогурт, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|