2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
1710 kcal
|
脂質: 86.21g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 152.38g.
朝食: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Амка Молоко 3,2%, Пиканта Кленовый Сироп. 昼食: Куриное Филе в Сметане, Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. 軽食/その他: Нектарины, Абрикос, Запеканка Творожная, Простоквашино Сметана 15% из Топленых Сливок, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Шоколадница Черничный Чизкейк, Kraft Сыр Филадельфия, Семга Слабосоленая. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|