2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1058 kcal
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脂質: 42.01g | たんぱく質: 91.99g | 炭水化物: 77.63g.
朝食: Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Грецкие Орехи, Леовит Стевия, Яйцо, Творог 5%. 昼食: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ваш Выбор Фасоль Стручковая, Куриное Филе. 夕食: Ого Овсяные Отруби, Магнит Банан, Красное Яблоко, Малина, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. 軽食/その他: Ермолино Ряженка 4%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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