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Bauchnabelmessung 97.5 cm
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106.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 14日:
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3158 kcal
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脂質: 64.91g | たんぱく質: 183.74g | 炭水化物: 463.59g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Apfel, Banane, Fitline Powercocktail, Fitline Activize, Kaffee. 昼食: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Barilla Fusilli, Möhren, Gekochter Lauch, Putenfleisch, Knorr Fix für Gebratene Nudeln. 軽食/その他: Clarky's Paranuss-Kerne. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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