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Bauchnabelmessung 97 cm
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105.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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3188 kcal
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脂質: 66.61g | たんぱく質: 192.06g | 炭水化物: 461.24g.
朝食: Äpfel, Kaffee, Banane, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitline Powercocktail. 昼食: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach, Banane, Äpfel. 夕食: Bon-Ri Parboiled Reis, Maggi Jäger-Sahne Schnitzel, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Gartenkrone Sonnenmais. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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