2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.5 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
1746 kcal
|
脂質: 64.67g | たんぱく質: 106.67g | 炭水化物: 192.98g.
朝食: Яйцо Всмятку, Нектарин, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. 昼食: Брест Литовск Сливочное Масло, Greenfield Чай Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. 夕食: Папа Может Сосиски Сочные, Черешня, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры. 軽食/その他: Банан, Савушкин Продукт Творог 0%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|