2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1304 kcal
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脂質: 78.26g | たんぱく質: 90.56g | 炭水化物: 60.49g.
朝食: Sembei Biscoito Ao Leite, Café com Açúcar. 昼食: Bacon, Ovo Frito, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. 夕食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Costela de Porco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon, Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Nutry Barra de Proteína, Melão. もっと...
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体重に変化ありません
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