2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
1530 kcal
|
脂質: 53.42g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 177.21g.
朝食: Курица Вареная, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Болгарский Перец, Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Кофе. 昼食: Простоквашино Творог 0,1%, Коломенское Лаваш Тандырный, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский, Коммунарка Птичье Молоко , Коммунарка Зничка, Кофе. 軽食/その他: Мёд, Здоровое Меню Молоко Соевое, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|