2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
1361 kcal
|
脂質: 56.38g | たんぱく質: 119.56g | 炭水化物: 88.60g.
朝食: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Русская Рыбная Фактория Кижуч Ломтики Слабосоленый Изумительный, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе, Дикси Сыр Гауда. 昼食: Националь Чечевица Красная, Polar Треугольники Тресковые. 夕食: Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Дикси Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: МКС Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|