|
Сегодня на обед попробую холодный суп!👌огурцы , помидоры , соль, перец, кефир!
|
118.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
1754 kcal
|
脂質: 68.56g | たんぱく質: 101.02g | 炭水化物: 192.18g.
朝食: Яичница, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Пшеничная Каша, Окрошка на Кефире. 夕食: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Окрошка на Кефире. 軽食/その他: Империя Холода Мороженное Аврора Вишня, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Варенье из Смородины, Принцесса Ява Чай Зелёный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|