2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1499 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 150.37g | 炭水化物: 116.06g.
朝食: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Soya Maionese Light , Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Café, Qualitá Atum Sólido Ao Natural Light. 昼食: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Purê de Batata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Acém Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Nescau Cereal, Naturovos Albumina de Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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