2018年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
104.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
1837 kcal
|
脂質: 104.10g | たんぱく質: 98.26g | 炭水化物: 138.44g.
朝食: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Гречка Отварная, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук. 夕食: Огурец (с Кожурой), Окей Холодец по-Домашнему, Лук, Майонез, Помидоры. 軽食/その他: Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Перекресток Фарш Куриный из Филе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|