2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
|
1393 kcal
|
脂質: 45.06g | たんぱく質: 108.57g | 炭水化物: 143.74g.
朝食: Ичалки Сыр Диетический 27%, Роллтон Яичная Лапша, Мёд. 昼食: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Зелень, Огурец (с Кожурой), Домашняя Ветчина из Индейки. 夕食: Fit Parad Горячий Шоколад, Ичалки Сыр Диетический 27%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|