2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1652 kcal
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脂質: 60.50g | たんぱく質: 55.18g | 炭水化物: 222.60g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 昼食: Fichi, Pesche, Pancetta, Patata Bollita, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune. 夕食: Sapori Ricciarelli, Corsini Briotoast, Latte Scremato. 軽食/その他: Sojasun Bifidus Mango. もっと...
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2214 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, 座る - 1 時間 50 分, スクーター - 25 分, テレビで見る - 1 時間 20 分, 運転 - 52 分, 睡眠 - 6 時間 23 分, 読む - 1 時間 30 分, 立つ - 3 時間 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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