2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1823 kcal
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脂質: 106.97g | たんぱく質: 157.92g | 炭水化物: 48.75g.
昼食: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Vigor Grego Zero Gorduras, Ovo Cozido, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ameixa Seca. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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