2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 75.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1876 kcal
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脂質: 68.08g | たんぱく質: 161.98g | 炭水化物: 157.79g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Banana, Ovo. 昼食: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata Doce Cozida. 夕食: Copacol Filé de Peito de Frango Moído. 軽食/その他: Ovo, Natural Life Semente de Chia, Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral, Qualitá Aveia em Flocos Finos, Kefir de Leite. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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