2018年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1098 kcal
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脂質: 61.24g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 81.23g.
朝食: Café (Infusão), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 昼食: Caqui, Carrefour Pepino em Conserva, Couve Refogada, Alface, Elisa Estrogonofe de Frango. 夕食: Quaker Farelo de Aveia, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Banana-Maçã, Morangos, Frimesa Iogurte Integral Cremoso, Vila Alimentos Semente de Chia, Sementes de Linhaça. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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