2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
|
1418 kcal
|
脂質: 44.88g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 167.72g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Mornflake Orchard Oat Granola, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Easy Peeler Satsuma, Coffee with Milk, Tesco Light Mayonnaise, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Tesco Watercress, Spinach & Rocket Salad, Cucumber (with Peel), Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Unsmoked Gammon Joint, Cherry Tomatoes. 夕食: Morrisons Plain Pappadums, Morrisons Boil in The Bag Long Grain Rice, Loyd Grossman Plain Naan Bread, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Chicken. 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|