2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
|
932 kcal
|
脂質: 31.98g | たんぱく質: 48.66g | 炭水化物: 117.67g.
朝食: Milo Milo, Huevo (Entero), Vivo Galletas de Salvado, Manzana Verde, Agua, Mi Tierra Avena Integral, Kiwi. 夕食: Watt's Jugo Naranja Light, Hellmann's Mayonesa al Ajo, Champiñones Blancos (Fritos), Marraqueta sin Miga, La Crianza Hamburguesa de Pollo. 軽食/その他: PF Pizza Jamón Queso, Zanahorias Pequeñas. もっと...
|
|
2068 kcal
|
運動:
Zumba - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|