2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1743 kcal
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脂質: 35.46g | たんぱく質: 95.64g | 炭水化物: 267.25g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Mamão Papaia. 昼食: Batatas Fritas Caseiras, Contra-filé, Quero Feijão Preto, Blue Ville Arroz Parboilizado. 夕食: Crepioca, Abóbora, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Legumes. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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