|
Dia após dia...desinchando da cirurgia
|
78 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
|
796 kcal
|
脂質: 47.13g | たんぱく質: 77.50g | 炭水化物: 14.92g.
朝食: Perdigão Presunto, Sadia Queijo Mussarela (40g). 昼食: Itacolomy Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Banana Nanica, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|