2018年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1606 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 73.77g | 炭水化物: 192.81g.
朝食: Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse. 昼食: Vitakrone Pellkartoffelsalat Joghurtcreme mit Schnittlauch, BBQ Schweinenackensteak. 夕食: Tomaten, Aldi Trauben Kernlos, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Starbucks Cappuccino (Tall). もっと...
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体重に変化ありません
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