2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1421 kcal
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脂質: 24.91g | たんぱく質: 48.04g | 炭水化物: 171.07g.
朝食: Van Gilse Suikerklontjes, Water, Water, Citroensap, Koffie. 昼食: Bruine Boterham, Chili Con Carne met Bonen. 夕食: Margherita Pizza. 軽食/その他: Sauvignon Blanc. もっと...
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2177 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間, 座る - 4 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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