|
YeeeeSsss!! Eindelijk die 5!!! 😂🎉😂🎉
Heel lang geduurd op 66 en nu eindelijk 65!!!
|
65.7 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
|
1524 kcal
|
脂質: 52.38g | たんぱく質: 85.48g | 炭水化物: 171.64g.
朝食: Blue Band Goede Start, Blue Band Bruin Brood, Koffie, De Ruijter Gestampte Muisjes. 昼食: De Ruijter Gestampte Muisjes, Blue Band Goede Start, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Bruin Brood, Blue Band Bruin Brood, Tomaten, Rucola Sla, Aldi Gegrilde Kipfilet, Conimex Sambal Badjak. 夕食: Tomaten, AH Rucola, Cappuccino, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), New York Pizza New York. 軽食/その他: Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Agave Siroop, AH Rode Pitloze Druiven, ERU Goudkuipje, AH Rijstwafels Zeezout. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|