2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1176 kcal
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脂質: 30.09g | たんぱく質: 96.52g | 炭水化物: 130.95g.
朝食: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Молоково Молоко 2,5%, Сызрань Сосиски Докторские, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Нектарины, Абрикосы, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Абрикосы, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Кефир 1%, Апельсин. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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