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Guten Morgen meine lieben, heute ist schon Mittwoch 😊
Den Abend mit meinen Schwiegereltern habe ich gestern recht gut überstanden, heute geht es mit einer Freundin frühstücken. Ohne Kind, ohne Männer, kam lange nicht vor 😊
Nur bewegen kann ich mich kaum, Muskelkater im ganzen Körper 🙈
Ich wünsche euch einen schönen Tag, lasst euch nicht stressen 😊
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88.6 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1563 kcal
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脂質: 36.52g | たんぱく質: 106.36g | 炭水化物: 205.93g.
朝食: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Obstsalat, Aldi Naturjoghurt, Orangensaft, Milchkaffee, Milfina Butter, Ja! Deutscher Gouda, Gut & Günstig Bagel Sesam, Kaffee. 夕食: Erdbeeren, Blaubeeren, Brombeeren, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Muskelkater vom Abend mit den Schwiegereltern? Du solltest dich doch nur verbal wehren!🤜💪
2018年 07月 11日 投稿者: kaktustod
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Haha, ja, da hab ich dann wohl was falsch verstanden 😂
Ne, war ja morgens beim Sport und abends, um mich wieder abzureagieren, noch laufen. Naja, die Runde wurde dann länger als geplant 😂
2018年 07月 11日 投稿者: chaos-blubb
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