2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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494 kcal
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脂質: 15.96g | たんぱく質: 25.94g | 炭水化物: 62.92g.
朝食: Granarolo Latte di Soia, Кофе Эспрессо, Kellogg's Special K Frutti Rossi. 昼食: Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Manzotin Trippa al Sugo. 夕食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Orogel Scarola, Болгарский Перец. 軽食/その他: Fatina Farina di Cocco, Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso. もっと...
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2234 kcal
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運動:
ハイキング - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 51 分, 休憩 - 15 時間 29 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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svetlana.grigorenkoの体重の記録
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