2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1506 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 83.01g | 炭水化物: 198.81g.
朝食: Real Quality Schokostreusel Feinherb, GutBio Haferkleie, Lidl Haferflocken, Chia-Samen, Aprikosen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Bio Datteln. 昼食: Soja-Sauce Shoyu, Klare Gemüsebrühe, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Grüne Erbsen (Gefroren), Rapsöl. 夕食: Harzinger Minis mit Kümmel, Milbona Edamer, Butter, Bäckerei Eifler Vollkornbrot. 軽食/その他: Glockenbäckerei Schokobrötchen ( Hefe ). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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