2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1884 kcal
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脂質: 60.70g | たんぱく質: 123.04g | 炭水化物: 180.80g.
朝食: Marmellate e Conserve di Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Eurovo White Force 3000, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone. 昼食: Pesca Noce, Myprotein Pasto Sostitutivo. 夕食: Porchetta, Vino Bianco da Tavola, Polpette di Manzo, Ricotta (Latte Intero), Sugo di Pomodoro, Valdigrano Pasta di Semola di Grano Duro. 軽食/その他: Milbona Skyr Drink Melograno, Tonno in Olio (in Scatola), Fiorentini Gallette Crusca di Avena, Pesca Noce. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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