2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1440 kcal
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脂質: 24.05g | たんぱく質: 154.99g | 炭水化物: 156.37g.
朝食: Äppelmos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn . 昼食: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Lövbiff, Lövbiff. 夕食: Coop Stora Räkor Utan Skal, Arla Keso Naturell 4%, Protein Pannkakor, Protein Pannkakor, Protein Pannkakor, Svenskt Kosttillskott Proteinpannkakor . 軽食/その他: Äpple. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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