2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1264 kcal
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脂質: 53.33g | たんぱく質: 96.77g | 炭水化物: 47.10g.
朝食: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. 昼食: Montorsi Coppa, Eiweißbrot. 夕食: Pinot Grigio, Steinbeißerfilet, Olivenöl, Rote Paprika, Grüne Paprika. もっと...
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2724 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 水泳（ゆっくり） - 12 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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